Stage perfectionnement et performance à Saint-Léger-du-Ventoux

390,00 € /pers.

3 jours / 2 nuits

 

Envie de progresser, d’atteindre une cotation ou de réaliser un objectif ? Ce stage de 3 jours sur les falaises de Saint-Léger-du-Ventoux aux côtés de Cédric Lachat et Caroline Minvielle est un programme privilégié. Ce stage de 3 jours vous permettra d’acquérir les informations et outils nécessaires pour planifier votre entraînement et progresser de manière autonome. En passant par de multiples exercices physiques et mentaux adaptés à chacun, vous obtiendrez un grand nombre de méthodes à mettre en place lors de vos futures séances d’escalade. Vous apprendrez à dépasser vos limites, travailler sur vos peurs, vous auto-analyser etc…

Cédric Lachat grimpeur professionnel et entraîneur, accompagné de Caroline Minvielle, grimpeuse de haut niveau et Diplômée d’Etat vous offrent un stage unique en son genre. Ces deux professionnels sont particulièrement doués dans la gestion des voies et des grandes voies. Grâce à leur capacité à se dépasser et à gérer un effort, ils pourront vous transmettre leurs connaissances et expériences pour que vous puissiez à votre tour atteindre vos objectifs. Un duo de professionnels pour vous aider à progresser et passer un moment convivial !

D’autres dates sont possibles, demandez-nous.

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Quantité:

Description des activités

Jour 1 :  ACCUEIL + ESCALADE A SAINT LEGER

Rendez-vous à 9 h à Saint-Léger-du-Ventoux pour la présentation du stage. La journée escalade commence à 10 h. Vous grimpez à vue et après travail. Vous mettez en pratique des exercices individualisés adaptés à vous. En fin de journée, vous aurez une discussion sur le mental par Cédric Lachat.

Jour 2 : ESCALADE A SAINT LEGER

Rendez-vous à 10 h 30 à Saint-Léger-du-Ventoux ou les sites environnants pour une journée escalade. Vous ferez des retours sur les exercices la veille et pourrez mettre en pratique de nouveaux exercices. En fin de journée, présentation de la planification et de la théorie de l’entraînement.

Jour 3 : ESCALADE A SAINT LEGER

Rendez-vous à 10 h 30 à Saint-Léger-du-Ventoux ou les sites environnants pour une journée escalade. Vous ferez des retours sur les exercices des deux jours précédents. Aujourd’hui grimpe et exercice individualisés pour chacun. En fin de journée, l’heure est venue du bilan. Dispersion vers 17h00 (environ).

​Le programme est donné à titre indicatif et sera adapté par les moniteurs en fonction du niveau, des envies et de la météo ! 

Dates :

DatesPrix /pers. Départ
Sur demande, nous consulter390.00€

Assuré au prochain inscrit

Infos tarif :

NOTRE PRIX COMPREND
L’encadrement par Cédric Lachat et Caroline Minvielle
Les activités mentionnées au programme

NOTRE PRIX NE COMPREND PAS
Le transport
L’hébergement
Le prêt du matériel (corde, baudrier, système d’assurage et casques)
La nourriture
Votre bonne humeur habituelle

Infos complémentaires

Activité

Escalade
Durée

3 jours
Période de l'année

Mai, Juin
Prochain départ :

Sur demande, nous consulter

INFORMATIONS PRATIQUES

Rendez-vous
Le J1 à 9h au parking de Saint-Léger-du-Ventoux (84)

Fin de séjour
Dispersion le J3 vers 18h

Départ garanti à 6 personnes

Niveau
Ce stage est ouvert à toute personne à partir de 16 ans. Il est requis pour ce stage d’être motivé et impliqué en escalade avec un niveau minimum de 6c voie.

Avis

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